Escursioni alle Cinque Terre: tratti del Sentiero Azzurro, costi e cosa è aperto

Puoi camminare tra i paesi senza guida, ma non puoi contare sul fatto che tutto il Sentiero Azzurro sia aperto, e quasi tutto richiede una tessera del parco a pagamento. Il sentiero costiero, detto anche Sentiero Blu o Verde Azzurro, collega i paesi uno dopo l’altro. Quali tratti si possono percorrere cambia con le frane, le allerte meteo e i lavori di manutenzione, quindi controlla all’arrivo prima di organizzare la giornata attorno a un solo tratto.

I tratti, da sud a nord

Il sentiero attraversa Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza e Monterosso, e ogni tratto è una camminata diversa.

• Da Riomaggiore a Manarola c’è la Via dell’Amore, un percorso breve e facile. È stata riaperta negli ultimi anni con alcune restrizioni; stando alle segnalazioni, l’ingresso è a orario e si prenota in anticipo sul portale del parco, quindi verifica prima di farci affidamento. Le tessere Treno e Trekking del parco la indicano come inclusa.
• Da Manarola a Corniglia c’è il collegamento costiero che, secondo le segnalazioni, è chiuso dopo alcune frane. L’alternativa più usata è un percorso più alto via Volastra, più lungo: calcola circa due ore e mezza invece dei tempi brevi del tratto costiero.
• Da Corniglia a Vernazza è una camminata di media lunghezza con saliscendi, di solito indicata in circa un’ora e mezza.
• Da Vernazza a Monterosso comprende una lunga salita sopra il mare; le fonti parlano di circa due ore.

Questi tempi arrivano dalle guide escursionistiche e dalle pagine del parco, non da una nostra misurazione: considerali un intervallo, e ricorda che caldo e code li fanno cambiare.

Quale tessera e quanto costa

I tratti principali lungo la costa sono a pagamento. Nel 2026 il parco indica la tessera Trekking a 10 € per un adulto per un giorno, che sale a 15 € nei giorni di maggiore affluenza, con tariffe ridotte per bambini e anziani. La tessera Treno, che copre anche i treni regionali tra La Spezia e Levanto, costa da 22 € a 35 € per un adulto per un giorno. I percorsi più alti nell’entroterra, per esempio quello via Volastra, non fanno parte della costa a pagamento e diverse guide li descrivono come gratuiti. Acquista online sul sito delle tessere del parco o a un punto informazioni; le tessere sono nominative e valgono per i giorni stampati.

Se nello stesso giorno vuoi camminare e prendere il treno, la tessera Treno è l’unico acquisto da fare; il conto è in Cinque Terre in treno da La Spezia.

Cosa aspettarsi sul sentiero

Le calzature adatte sono una regola del parco, non un consiglio: i sentieri sono fatti di gradini di pietra, irregolari e scivolosi con il bagnato. Parti presto; i tratti vicino ai paesi si riempiono da metà mattina, e in estate il caldo del pomeriggio sulle terrazze esposte si fa sentire. Ci sono pochi tratti all’ombra, quindi porta con te l’acqua. Nei giorni in cui il parco emette un’allerta meteo o idrogeologica, può sconsigliare di usare i sentieri del tutto, e avere già prenotato la giornata non è un motivo per andare comunque.

Se qualcuno del gruppo usa una sedia a rotelle, fatica con i gradini o ha un passeggino, per la maggior parte dei tratti questo non è il programma giusto. Chiedi ai punti informazioni del parco che cosa è accessibile quel giorno, invece di fidarti di un riassunto.

Quando conviene un’escursione guidata

Una guida aiuta se vuoi che ti spieghino le terrazze e la storia, oppure se non vuoi occuparti da solo delle chiusure del sentiero. Nella pagina delle escursioni a piedi alle Cinque Terre trovi 17 proposte di escursione, a partire da 42,72 €.

• L’escursione guidata da La Spezia dura da 7,5 a 8 ore, costa da 80 € e ha 44 recensioni con 4,0 stelle.
• L’escursione tra i vigneti eroici di Vernazza dura 3 ore, costa da 58,50 € e ha 172 recensioni con 5,0 stelle. Sale da Vernazza fino a un vigneto, comprende una degustazione di tre vini Eroico e, secondo l’annuncio, la tua visita sostiene il restauro dei muretti a secco.
• Il tour in e-bike con guida virtuale va da La Spezia a Manarola lungo strade secondarie e torna in treno; dura 3,5 ore, costa da 78 € e ha solo 8 recensioni.

Se preferisci non camminare

I paesi sono collegati dal treno e le barche ne servono quattro. Se ti piace l’idea della costa ma non la salita, leggi Cinque Terre in barca o in treno. Una giornata guidata senza escursioni è messa a confronto in tour guidato alle Cinque Terre o da soli.